인생연구소

예전에는 눈 건강이나 허리 건강에 대해서는 신경을 많이 썼지만, 귀 건강은 크게 생각해본 적이 없었던 것 같습니다.이어폰을 끼고 음악을 듣거나 영상을 보는 것이 너무 익숙하다 보니 귀도 계속해서 소리를 듣고 있다는 사실을 별로 의식하지 않았습니다. 특히 음악을 좋아하거나 유튜브, 영화를 자주 보는 사람이라면 이어폰을 하루에도 몇 시간씩 사용하는 경우가 있을 것 같습니다. 저 역시 예전에는 이어폰을 꽂고 음악이나 영상을 오랫동안 듣는 경우가 많았습니다.그러다 어느 날 이어폰을 빼고 나서도 귀가 약간 먹먹한 느낌이 들거나 평소보다 귀가 피곤하게 느껴지는 순간이 있었습니다. 그때 처음으로 '귀도 계속 소리를 듣고 있으면 피곤할 수 있겠구나'라는 생각을 하게 됐습니다. 큰 소리와 긴 시간의 조합이..

밥을 먹고 나면 배가 빵빵하게 불러오거나 속이 꽉 찬 것처럼 더부룩하게 느껴질 때가 있습니다.저도 가끔 식사를 하고 나서 배가 불편하게 부풀어 오른 느낌을 받을 때가 있습니다. 특히 배가 고프다고 한 번에 많이 먹거나, 바쁜 상황에서 식사를 빨리 끝냈을 때 이런 느낌이 더 잘 생기는 것 같습니다.예전에는 그냥 많이 먹어서 그런가 보다 하고 넘겼는데, 생각해보니무엇을 먹느냐만큼 어떻게 먹느냐도 중요할 수 있겠다는 생각이 들었습니다.왜 밥을 먹으면 배가 더부룩할까?복부팽만은 장에 가스가 많이 생기거나 음식물을 소화하는 과정, 변비 등 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다.탄산음료나 가스를 많이 만드는 음식이 원인이 되기도 하고, 식사를 너무 빨리 하면서 공기를 많이 삼키는 것도 영향을 줄 수 있습니다. 또 ..

누군가와 가까이에서 이야기할 때 한 번쯤 신경 쓰이는 것이 바로 입냄새인 것 같습니다. 특히 상대방과 가까이에서 이야기해야 하는 상황에서는 평소에는 별로 신경 쓰지 않던 부분도 갑자기 의식하게 됩니다.저도 예전에 입냄새 때문에 신경을 많이 썼던 적이 있습니다. 양치를 분명히 했는데도 입안에서 찝찝한 느낌이 남아 있거나, 여자친구와 가까이에서 이야기할 때 혹시 입냄새가 나는 것은 아닐까 하는 생각이 들었습니다. 괜히 말을 할 때 입을 조금 가리게 되기도 하고, 가까이에서 이야기하는 상황에서는 눈치를 보게 되기도 했습니다.처음에는 단순히 양치를 제대로 못해서 그런 것이라고 생각했습니다. 그런데 입냄새는 생각보다 여러 가지 원인으로 생길 수 있다는 것을 알게 되었습니다.양치를 했는데도 입냄새가 나는 이유입냄새..